Витамин С нь усанд уусдаг витамин бөгөөд үүнийг аскорбины хүчил гэж нэрлэдэг.
Хүний биед нийлэгждэггүй тул хоол хүнснээс авах ёстой. Витамин С нь ихэвчлэн жүрж, бэрсүүт жүрж, селөдерей, улаан лооль гэх мэт шинэхэн жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг.
Витамин С нь антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд биеийг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалдаг.
Витамин С нь хүний биед агуулагдах чөлөөт радикалуудтай урвалд орж, хоргүй болгодог. Үүнээс гадна витамин С нь хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг зарим ферментийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
Энэ нь коллаген болон уян хатан утаснуудыг бие махбодид нэгтгэхэд тусалдаг.
Коллаген бол арьсны гол тулгуур юм. Энэ нь арьсыг уян хатан, уян хатан болгож, арьс, яс, үе мөч, цусны судасны эрүүл мэндэд тустай. Үүнээс гадна витамин С нь төмрийг шингээж, гемоглобины нийлэгжилтийг дэмжиж, хүний дархлааг сайжруулж, ханиад болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хүний биед шаардлагатай витамин С-ийн хэмжээ бага байдаг тул ихэнх хүмүүс ердийн хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний витамин С авч чаддаг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та витамин С-ийн дутагдалтай орчинд удаан хугацаагаар амьдардаг, эсвэл ноцтой өвчтэй бол витамин С-ийг нөхөх шаардлагатай.
Түүнчлэн витамин С-г их хэмжээгээр удаан хугацаагаар хэрэглэх нь суулгалт, булчин өвдөх гэх мэт сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эмчийн зөвлөсөн тунг дагаж мөрдөнө.
Витамин С-ийн нэмэлт ашиг тусыг нэгтгэн дүгнэвэл:
Дархлааг сайжруулна:Витамин С нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиад болон амьсгалын замын бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх антиоксидант юм.
Зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг:Витамин С нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг:Витамин С нь булчингийн өвдөлтийг намдаах, ялангуяа дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийдэг хүмүүст тусалдаг.
Арьсны эрүүл мэндийг дэмжинэ:Витамин С нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, арьсны уян хатан байдал, гэрэлтэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
Сэтгэцийн байдлыг сайжруулдаг: Витамин С нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг.
Мэдээжийн хэрэг, олон ашиг тустай хэдий ч витамин С-ийг бага хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд бусад эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маягтай хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй.
Витамин С оргилуун шахмалууд:
Танд ам хуурайших, ам өвдөх, хэл мэдээ алдах гэх мэт шинж тэмдэг илэрч байна уу? Эдгээр ач холбогдолгүй асуудлууд нь амны хөндийн "дэд эрүүл мэндийн" байдлын болзошгүй дохио юм
Залгих боломжтой оргилуун шахмалууд маань хэдийд ч идэж болно, хэзээ ч нэг шахмал, хөөсөрхөг, витамин С-ээр санамсаргүй нэмэлтээр баяжуулсан, үндэсний баталгаатай цэнхэр малгайт гэрчилгээтэй, орцонд бичил оргилуур технологитой, амны хөндийд үлддэг. Удаан хугацааны туршид үр дүнтэй витамин С нэмэлт, халаасанд авч явахад хялбар, хэзээ ч, хаана ч аман хамтрагч.
Амны хөндийд агуулагдах VC бөмбөлөгүүдээр дүүрэн амны хөндийг сайжруулдаг: "хамгаалах хүч"
Витамин С нь буйл, ясыг эрүүл байлгахад тусалдаг.
Витамин С нь арьс, салст бүрхэвчийг эрүүл байлгахад тусалдаг.
Энгийн усанд уусдаг хэлбэрээс ялгаатай нь манай бүтээгдэхүүний витаминууд удаан хугацаанд хадгалагдаж, зарим нь амны хөндийн салст бүрхэвчээр шууд шингэж цусанд шууд ордог.
Бичил оргилуун технологи-1 секундын дотор чихэрлэг болон исгэлэн бөмбөлгийг сэрээх
Амнаас бага зэрэг хөөсөрч, шүлс ялгаруулж, биеийн шингэнийг чийгшүүлж, дэмжиж, амнаас бие рүү гүн шингэж, чөлөөтэй таашаал авдаг.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь шинэлэг жижиг цагираг дизайнтай бөгөөд энэ нь оргилуун хэсгийг нэмэгдүүлж, хүүхдийг амьсгал боогдохоос үр дүнтэй сэргийлдэг.
Оспагийн туршлагатай офицеруудын эхний хэсэг юу гэж хэлсэн бэ?
*Ам руу ормогц л хөөсөрч эхэлдэг бөгөөд анх удаа амандаа оргилуун хөөс хийж байгаа нь гайхалтай.
*Исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн амттай. Хоол идсэний дараа шүлсээ гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь маш их сэтгэл сэргээдэг.
*Оргилуун амт нь зөөлөн ундааныхтай маш төстэй, амт нь чихэрлэг, исгэлэн, хэт их идэхээс залхахгүй, эрүүл мэндээ буруутгахгүй.
*Далд өвчний үед С витамины нэмэлт тэжээл галзуу байсан. Энэ ажлыг гадагш гарахдаа идэж болно. Энэ нь усанд уусдаг оргилуураас хамаагүй илүү тохиромжтой.
Халаасанд хийж, хэлнийхээ үзүүрийг санамсаргүйгээр нээнэ
*илүү цагаар ажиллах, оройтож байх
* Дасгалын ядаргаа
*оффисын завсарлага
*Ажлын аялал
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 11
