Is vitimín intuaslagtha in uisce é Vitimín C ar a dtugtar aigéad ascorbic freisin.
Ní féidir leis an gcorp daonna é a shintéisiú, mar sin ní mór é a fháil ó bhia. Tá Vitimín C le fáil go príomha i dtorthaí agus glasraí úra, mar shampla oráistí, grapefruit, soilire, trátaí agus mar sin de.
Tá éifeacht frithocsaídeach ag Vitimín C agus féadann sé an comhlacht a chosaint ó dhamáiste radacach saor in aisce.
Imoibríonn Vitimín C le fréamhacha saor in aisce i gcorp an duine, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh tocsaineach. Ina theannta sin, is féidir le vitimín C cabhrú le roinnt einsímí a ghníomhachtú a bhfuil feidhmeanna tábhachtacha acu i gcorp an duine.
Is féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht freisin collaigine agus snáithíní leaisteacha a shintéisiú.
Is é collagen príomh-thacaíocht an chraiceann. Féadann sé an craiceann a dhéanamh leaisteach agus solúbtha, agus sláinte an chraiceann, na gcnámha, na hailt agus na soithigh fola a chur chun cinn. Ina theannta sin, is féidir le vitimín C cabhrú leis an gcomhlacht iarann a dhíleá, sintéis haemaglóibin a chur chun cinn, díolúine daonna a fheabhsú, agus slaghdáin agus galair eile a chosc.
Is beag an méid vitimín C a theastaíonn ó chorp an duine, agus mar sin is féidir leis an chuid is mó daoine go leor vitimín C a fháil ó ghnáth-aiste bia.
Mar sin féin, má tá cónaí ort i dtimpeallacht easpa vitimín C ar feadh i bhfad, nó má tá galair thromchúiseacha agat, ní mór duit vitimín C a fhorlíonadh.
Ina theannta sin, féadfaidh tomhaltas fadtéarmach méideanna móra vitimín C a bheith ina chúis le fo-iarsmaí cosúil le buinneach, pianta matáin, etc., mar sin lean an dáileog atá molta ag do dhochtúir.
Chun achoimre a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le forlíonadh vitimín C:
Méadaíonn sé díolúine:Is frithocsaídeoir é Vitimín C a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta a neartú agus slaghdáin agus tinnis riospráide eile a chosc.
Feabhsaíonn sláinte cardashoithíoch:Is féidir le Vitimín C cabhrú le leibhéil colaistéaról fola a ísliú agus cabhrú le galair cardashoithíoch a chosc.
Laghdaíonn sé pian muscle:Is féidir le Vitimín C pian muscle a mhaolú, go háirithe dóibh siúd a chleachtann go rialta.
Cothaíonn Sláinte Craiceann:Cuireann Vitimín C sláinte an chraiceann chun cinn, ag cabhrú le feabhas a chur ar elasticity agus radiance an chraiceann.
Feabhsaíonn staid mheabhrach: Is féidir le Vitimín C cabhrú le giúmar a fheabhsú agus imní agus dúlagar a laghdú.
Ar ndóigh, in ainneoin a buntáistí iomadúla, is gá vitimín C a ghlacadh go measartha agus ba chóir é a úsáid i gcomhar le aiste bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála eile.
Táibléad Eibhir Vitimín C:
An bhfuil comharthaí agat ar nós béal tirim, béal tinn, teanga numb, srl? Is comharthaí féideartha de stádas “fo-shláinte” béil iad na fadhbanna neamhshuntasacha seo
Is féidir ár táibléad iosmairteach is féidir a shlogadh a ithe ag am ar bith, táibléid amháin ag am ar bith, bubbling, arna fhorlíonadh le vitimín C casually, le deimhniú hata gorm atá deimhnithe go náisiúnta, teicneolaíocht micrea-ifreálach effervescent ag an mbealach isteach, fanann an cuas béil le haghaidh ar feadh i bhfad agus is féidir Éifeachtach vitimín C fhorlíonadh, éasca a dhéanamh sa phóca, compánach ó bhéal am ar bith agus áit ar bith.
Sa bhéal, atá lán de boilgeoga VC-feabhsaigh an chuas béil: "cumhacht cosanta"
Cuidíonn Vitimín C le gumaí, cnámha sláintiúla a chothabháil.
Cuidíonn Vitimín C le craiceann sláintiúil agus seicní múcasacha a chothabháil.
Difriúil ó ghnáthfhoirmeacha intuaslagtha in uisce, fanann vitimíní ár dtáirgí ar feadh níos faide, agus déantar cuid acu a ionsú go díreach tríd an mucóis ó bhéal agus téann siad isteach san fhuil go díreach.
Teicneolaíocht mhicrea-imeascach - dúisigh boilgeoga milis agus géara i gceann 1 soicind
Cuireann ceann beag, beagán mboilgeog sa bhéal, secretion seile chun cinn, moisturizes agus cuireann sé sreabhach coirp chun cinn, soaks go domhain ó bhéal go comhlacht, agus taitneamh a bhaint as faoi shaoirse.
Glacann an táirge dearadh nuálaíoch fáinne beag, a mhéadaíonn an limistéar éifearach agus is féidir leis na leanaí a chosc go héifeachtach ó thachtadh
Cad a dúirt an chéad bhaisc d’oifigigh taithí Ospa?
* Tosaíonn sé ag bubbling chomh luath agus a théann tú isteach sa bhéal, agus is iontach an t-éibhneas a chur i do bhéal den chéad uair.
*Blasann sé géar, milis agus searbh. Tar éis ithe, coinníonn sé seile a secreting, rud atá an-athnuachana.
*Tá an blas iosmairteach an-chosúil le blas deochanna boga, tá an blas milis agus searbh, ní bheidh tú tuirseach ag ithe an iomarca, agus ní bhraitheann tú ciontach faoi do shláinte.
* Le linn na heipidéime, bhí forlíonadh vitimín C craiceáilte. Is féidir an post seo a ithe nuair a théann tú amach. Tá sé i bhfad níos áisiúla ná éifeasach intuaslagtha in uisce.
Pacáilte i bpóca, oscail barr do theanga go casually
* ragobair a dhéanamh agus fanacht suas go déanach
* Cleachtadh tuirse
*sos oifige
*Turas gnó
Am poist: Feabhra-11-2023
