විටමින් C, විවිධ විශේෂතා සහ කායික ක්‍රියාකාරකම් මාලාවක් සමඟ, මිනිස් සෞඛ්‍යයට සහ ආහාරවල පෝෂණ අගයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. විටමින් C මගින් ස්කර්වි විරෝධී බලපෑමක් ඇති බැවින්, එය ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වේ, සාමාන්‍යයෙන් විටමින් C ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ L-ඇස්කෝර්බික් අම්ලයයි.
විටමින් C අතිරේකය ශරීරයට හිතකර බව බොහෝ අය දනිති, එබැවින් නිශ්චිත ප්රතිලාභ මොනවාද? පළමුවෙන්ම, විටමින් C මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛලවල ආතති හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එමඟින් විවිධ උග්‍ර හා නිදන්ගත බෝවන රෝග හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි වෙනත් රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. මේද හා ලිපිඩවල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, විශේෂයෙන් කොලෙස්ටරෝල්, හෘද රෝග වැළැක්වීම සහ කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ඇමයිනෝ අම්ල වල ටයිරොසීන් සහ ට්‍රිප්ටෝෆාන් පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කිරීම, සෛල හා ශරීරවල ආයු කාලය ඵලදායී ලෙස දිගු කරයි. ග්ලියා සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීමටත්, විකිරණ හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමටත් එයට හැකි නිසා, ශරීරයේ විටමින් C මට්ටම් සහ සශ්‍රීකත්වය අතර සැලකිය යුතු ධනාත්මක සහසම්බන්ධයක් ඇති අතර, එමඟින් විවිධ රෝගවල ප්‍රමිතිගත මරණ අනුපාතය අඩු කළ හැකි අතර බලපෑම වැඩි වේ. පිරිමින් සඳහා සැලකිය යුතු ය. අපි අපගේ විටමින් C ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදන දියත් කළේ මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා ය. Do's Farm විටමින් C ආහාර අතිරේකය විටමින් C අතිරේකය අවශ්‍ය පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ගෙන ඇති අතර පැණි දොඩම් සහ පීච් යන රසවත් රස දෙකකින් පැමිණේ. මීට අමතරව, අපගේ පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන කණ්ඩායම අද්විතීය බුබුලු රසයක් වර්ධනය කර ඇති අතර, මිනිසුන් විටමින් සී අතිරේක කරන විට, බුබුලු රසකැවිලි අනුභව කිරීමේ සතුට ද අත්විඳිය හැකි අතර, සෞඛ්යය හා රසවත් බව හඹා යාම එකවර තෘප්තිමත් කළ හැකිය.
B විටමින්, B විටමින් සඳහා පොදු යෙදුම, බොහෝ විට යීස්ට් වැනි එකම ආහාර ප්‍රභවයන්ගෙන් ව්‍යුත්පන්න වේ. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සඳහා B විටමින් අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, එක් එක් විටමින් B ප්‍රධාන පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වලට සම්බන්ධ වේ, සාමාන්‍යයෙන් කෝඑන්සයිම ස්වරූපයෙන්.
විටමින් B වරෙක විටමින් C වැනි තනි ව්‍යුහයක් සහිත කාබනික සංයෝගයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, පසුව පර්යේෂණ මගින් එය ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධ ව්‍යුහයන් සහිත සංයෝග සමූහයක් බව ඔප්පු විය, එබැවින් එහි සාමාජිකයින්ට විටමින් B1, විටමින් B2, විටමින් වැනි ස්වාධීන නම් ඇත. B3 ආදිය. B විටමින් කුඩ පදයක් බවට පත් වී ඇත, සමහර විට B විටමින්, B සංකීර්ණය හෝ B සංකීර්ණය ලෙස හැඳින්වේ.
බී විටමින් වර්ග 12 කට වඩා ඇති අතර ලෝකය විසින් හඳුනාගෙන ඇති වර්ග නවයක් ඇත. ඒවා සියල්ලම ජලයේ දියවන විටමින් වේ. ඔවුන් ශරීරයේ පැය කිහිපයක් පමණක් රැඳී සිටින අතර සෑම දිනකම අතිරේකව ලබා දිය යුතුය. B-කාණ්ඩ සියලුම මිනිස් පටක සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන අතර ආහාර වලින් ශක්තිය මුදා හැරීමට ප්‍රධාන වේ. සියල්ල ශරීරයේ සීනි, ප්‍රෝටීන් සහ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ කෝඑන්සයිම වේ, එබැවින් ඒවා පවුලක් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. සියලුම බී විටමින් එකවර ක්‍රියා කළ යුතුය, එය VB හි විලයනය ලෙස හැඳින්වේ. වෙළඳපොලේ ඇති බොහෝ ආහාරමය අතිරේක B විටමින් වර්ග කිහිපයක ස්වරූපයෙන් පැමිණෙන්නේ එබැවිනි.
විශේෂයෙන්, විටමින් බී 1, ප්‍රති-නියුරිටින් ලෙසද හැඳින්වේ, බෙරිබෙරි සහ ෂින්ගල්ස් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ; අප ගන්නා කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වන තරමට B1 අවශ්‍ය වේ, මන්ද එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් දිරවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අපට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් ලබා දේ. B1 මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වන අතර බොහෝ විට මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ. විටමින් B2 මුඛය, තොල් සහ දිවේ දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ; හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු වල සාමාන්ය වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම; B6 සමඟ එක්ව, එය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට සහ මනස ප්‍රබෝධමත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. විටමින් B6 ප්‍රෝටීන වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ නියාමන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, එය ශක්තිය නිපදවීමට උපකාරී වන අතර මිනිසුන්ට ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතර එය ප්‍රබෝධමත් පෝෂකයක් ලෙස හැඳින්වේ. B6 ඌනතාවය බොහෝ විට අනෙකුත් B විටමින් ඌනතාවයන් සමඟ ඇත. එහි රෝග ලක්ෂණ B2 ඌනතාවයට සමාන වන අතර, එය යම්කිසි දැවිල්ලක ප්රකාශනයකි. ළමයින්ට වැඩිපුර බලපෑම් ඇති විය හැකි අතර, නුරුස්නා බව, මාංශ පේශි ඇඹරීම, කම්පන සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
බී විටමින් සාමාන්‍යයෙන් ආහාරවල දක්නට ලැබුණද, පහත සඳහන් පුද්ගලයින් සඳහා බී සංකීර්ණ ආහාර අතිරේක අවශ්‍ය වේ: අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්, නිර්මාංශිකයින් (විශේෂයෙන් විටමින් බී 12 ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අය), මත්පැන් ලෝලීන් - මත්පැන් බොහෝ විට කැලරි ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. ආහාර, ගර්භනී කාන්තාවන්, වැඩිහිටියන් හෝ ආහාර ගැනීම සහ අවශෝෂණයට බාධා කරන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති අය සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති අය. අවසාන වශයෙන්, අසමතුලිත, කැලරි ඌන ආහාරයක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට B-සංකීර්ණ අතිරේකයකින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
B-සංකීර්ණයක් ලබා ගැනීමේ ප්රතිලාභ මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ එහි බොහෝ භූමිකාවන්ට සම්බන්ධ වේ. බී විටමින් ඌනතා ආශ්‍රිත රෝග වැලැක්වීමට අමතරව, එය ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාමවල කාර්යක්ෂමතාවය උපරිම කිරීමට ද උපකාරී වේ. B කාණ්ඩයේ විටමින් නිසි මට්ටම් ලබා ගැනීම මගින් හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ආහාර දිරවීම සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. බී විටමින් නිසි මට්ටම් සහතික කිරීම මනෝභාවය සහ සංජානන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ බී විටමින් සමඟ අතිරේකය ඉරුවාරදය වැනි වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් තුළ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
විටමින් බී සංකීර්ණයෙන් මිනිස් සිරුරට ලැබෙන ප්‍රයෝජන බොහෝය, එබැවින් අපි පාරිභෝගිකයින්ගේ අවශ්‍යතා වඩාත් හොඳින් සපුරාලීම සඳහා බී විටමින් හයක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇති විවිධ බී විටමින් ආහාර අතිරේක පෙති වර්ග ද හඳුන්වා දී ඇත. අපගේ බහු-විටමින් පෙතිවල ප්‍රධාන වශයෙන් විටමින් B1, විටමින් B2, විටමින් B6, niacinamide, folic acid සහ pantothenic අම්ලය අඩංගු වේ. අපගේ විටමින් C ආහාර අතිරේක වශයෙන්, මෙම නිෂ්පාදනයට අද්විතීය බුබුලු රසකැවිලි රසයක් ද ඇත, සෞඛ්යය පසුපස හඹා යන අතරතුර පාරිභෝගිකයින්ට රසකැවිලි වල රසවත් රසය භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි. තවද, අපි ජනප්‍රිය පලතුරු රස දෙකක්, පැෂන් ෆෘට් සහ ස්ට්‍රෝබෙරි දියත් කර ඇත.
විටමින් C සහ B විටමින් කාලෝචිත ලෙස පරිපූරණය කිරීම මිනිසුන්ට ඉතා වැදගත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, විටමින් ටැබ්ලට් සමඟ ආහාරමය අතිරේක සඳහා වෙළඳපල ඉතා විභවයක් වේ, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න! අපි ඔබට උසස් තත්ත්වයේ ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදන ලබා දෙන්නෙමු!
පසු කාලය: අගෝස්තු-10-2022
