Витамин С ар түрдүү өзгөчөлүктөрү жана бир катар физиологиялык функциялары менен адамдын ден соолугуна жана тамак-аштын азыктык баалуулугуна чоң таасирин тийгизет. С витамини цингага каршы таасирге ээ болгондуктан, ал аскорбин кислотасы деп да аталат, адатта, С витамини L-аскорбин кислотасына тиешелүү.
Көптөгөн адамдар С витамини организм үчүн пайдалуу экенин билишет, андыктан кандай өзгөчө пайдалары бар? Биринчиден, С витамини иммундук клеткалардын стресске жөндөмдүүлүгүн күчөтөт, ал ар кандай курч жана өнөкөт жугуштуу оорулардын же суук тийүү сыяктуу башка оорулардын алдын алуу жана дарылоо. Майлардын жана липиддердин, өзгөчө холестериндин алмашуусун жакшыртат, жүрөк ооруларын алдын алат жана жүрөктүн ишемиялык оорусунун рискин азайтат. Тирозин жана триптофандын аминокислоталардагы метаболизмине көмөктөшөт, клеткалардын жана организмдердин өмүрүн эффективдүү узартат. Бул глия жана гормондордун өндүрүшүн өбөлгө кылып, клеткаларды радиациялык зыяндан коргой алгандыктан, организмдеги С витамининин деңгээли менен төрөттүн ортосунда олуттуу оң корреляция бар, бул ар кандай оорулардын стандартташтырылган өлүмүнүн деңгээлин төмөндөтөт жана натыйжасы көбүрөөк эркектер үчүн маанилүү. Адамдардын ден соолугуна кам көрүү үчүн биз витамин С БАД азыктарын чыгардык. Do's Farm Vitamin C диеталык кошумчасы С витаминине муктаж адамдарга багытталган жана эки даамдуу даамдан, таттуу апельсин менен шабдалыдан турат. Мындан тышкары, биздин R&D командасы уникалдуу көбүк даамын иштеп чыкты, андыктан адамдар С витаминин толуктап жатканда, көбүктүү момпосуйларды жегенден ырахат алып, ден-соолукка жана даамдуу болууга умтулуу бир убакта канааттандырылышы мүмкүн.
В витаминдери, В витаминдеринин жалпы термини, көбүнчө ачыткы сыяктуу бир эле тамак булактарынан алынат. В витаминдери организмдеги зат алмашуу үчүн зарыл жана ар бир В витамини негизги зат алмашуу реакцияларына катышат, көбүнчө кофермент түрүндө.
В витамини бир кезде С витамини сыяктуу бир структурага ээ органикалык кошулма деп ойлошкон, бирок кийинчерээк изилдөөлөр бул чындыгында ар кандай түзүлүштөгү кошулмалардын тобу экенин далилдеди, ошондуктан анын мүчөлөрүнүн өз алдынча аталыштары бар, мисалы, витамин B1, витамин B2, Vitamin B3 ж.б. В витаминдери кол чатыр термин болуп калды, аларды кээде В витаминдери, В комплекси же В комплекси деп аташат.
В витамининин 12ден ашык түрү бар жана дүйнөгө таанылган тогуз түрү бар. Алардын баары сууда эрүүчү витаминдер. Алар организмде бир нече саатка гана болушат жана күн сайын толукталып турушу керек. В-группалары адамдын бардык кыртыштары үчүн маанилүү азык болуп саналат жана тамак-аштан энергияны чыгаруунун ачкычы болуп саналат. Алардын баары организмдеги кант, белок жана майдын метаболизмине катышкан кофермент болуп саналат, ошондуктан алар бир үй-бүлө катары саналышат. В тобундагы бардык витаминдер бир убакта иштеши керек, бул VB синтези деп аталат. Ошондуктан базардагы тамак-аш кошулмаларынын көбү В витаминдеринин бир нече түрү менен келет.
Тактап айтканда, витамин B1, ошондой эле анти-невритин катары белгилүү, авитаминозду жана шишикти жакшыртууга жардам берет; Канчалык көп калория жесек, ошончолук B1 керек, анткени ал углеводдорду сиңирип, ошону менен бизди жетиштүү энергия менен камсыз кылат. B1 ошондой эле психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берет жана өзгөчө акыл-эси стресс абалында болгон адамдарга керек. Витамин B2 ооздун, эриндин жана тилдин сезгенүүсүн жок кылууга жардам берет; чачтын, теринин жана тырмактардын нормалдуу өсүшүнө көмөк көрсөтүү; B6 менен бирге ал чарчоону басаңдатып, акыл-эсти сергитет. В6 витамини белоктордун метаболизминде жөнгө салуучу ролду ойносо да, ал энергияны өндүрүүгө жардам берет жана адамдарды энергиялуу сезет жана сергитерлик азык катары белгилүү. В6 жетишсиздиги көбүнчө В витамининин башка жетишсиздиктери менен коштолот. Анын белгилери B2 жетишсиздигине окшош, ошондой эле кээ бир сезгенүүнүн көрүнүшү болуп саналат. Балдар көбүрөөк жабыркашы мүмкүн, кыжырдануу, булчуңдардын булчуңдары, конвульсиялар жана башка симптомдор менен көрүнөт.
В витаминдери көбүнчө тамак-ашта кездешсе да, В-комплекстүү тамак-аш кошулмалары төмөнкү топторго көбүрөөк муктаж: калориясы аз диета кармагандар, вегетариандар (айрыкча В12 витамини жетишсиз болгондор), алкоголдук ичимдиктерди ышкыбоздор – Спирт көбүнчө калорияларды алмаштырат. тамак-аш, кош бойлуу аялдар, карылар же тамак-ашты кабыл алууга жана сиңирүүгө тоскоол болгон башка белгилери барлар жана тамак сиңирүү оорулары барлар. Жыйынтыктап айтканда, тең салмактуу эмес, калориясы жетишсиз тамактанган ар бир адам B-татаал кошумчасынан пайда ала алат.
В-комплексин алуунун пайдасы анын адам денесинин функцияларындагы көптөгөн ролдоруна байланыштуу. В витамининин жетишсиздигине байланыштуу оорулардын алдын алуудан тышкары, ал энергияны көтөрүүгө жана машыгууларыңыздын эффективдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. В витаминдеринин тиешелүү деңгээли чачтын, теринин жана тырмактардын ден соолугун сактоо үчүн азык заттардын сиңирилишине жана сиңишине өбөлгө түзөт. В витаминдеринин тийиштүү деңгээлдеринде камсыз кылуу, ошондой эле маанайды жана когнитивдик көрсөткүчтөрдү жакшыртат жана кээ бир изилдөөлөр В витаминдери менен толуктоо шакый сыяктуу башка медициналык шарттарда симптомдорду жакшыртууга жардам берерин көрсөттү.
В витамининин комплексинин адам организмине көптөгөн пайдасы бар, ошондуктан биз керектөөчүлөрдүн керектөөлөрүн жакшыраак канааттандыруу үчүн алты В витамини менен кошулган В витамининин диеталык кошумча таблеткаларын да чыгардык. Биздин мультивитаминдүү таблеткаларыбызда негизинен В1 витамини, В2 витамини, В6 витамини, ниацинамид, фолий кислотасы жана пантотен кислотасы бар. Биздин витамин С диеталык кошулмалары катары, бул продукт уникалдуу көбүктүү момпосуй даамына ээ, ал керектөөчүлөргө ден соолукка умтулуу менен момпосуйдун даамдуу даамын татып көрүүгө мүмкүндүк берет. Ал эми, биз эки популярдуу жемиш даамын, пассифье жана кулпунайды ишке киргиздик.
Эгер сиз дагы витамин С жана В витаминдерин өз убагында толуктоо адамдар үчүн абдан маанилүү деп ойлосоңуз, витамин таблеткалары бар БАД рыногу абдан потенциалдуу, биз менен байланышыңыз! Биз сизге жогорку сапаттагы диеталык кошумча азыктарды беребиз!
Посттун убактысы: 10-август-2022
