Vitamini C, yenye sifa mbalimbali na mfululizo wa kazi za kisaikolojia, ina athari kubwa kwa afya ya binadamu na thamani ya lishe ya chakula. Kwa sababu vitamini C ina athari ya kupambana na kiseyeye, pia inajulikana kama asidi askobiki, kwa kawaida hujulikana kama vitamini C inarejelea asidi ya L-ascorbic.
Watu wengi wanajua kuwa nyongeza ya vitamini C ni nzuri kwa mwili, kwa hivyo ni faida gani maalum? Kwanza kabisa, vitamini C inaweza kuongeza uwezo wa mkazo wa seli za kinga, ambazo zinaweza kuzuia na kutibu magonjwa anuwai ya papo hapo na sugu au magonjwa mengine kama homa. Kuboresha kimetaboliki ya mafuta na lipids, hasa cholesterol, kuzuia ugonjwa wa moyo na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Kukuza kimetaboliki ya tyrosine na tryptophan katika asidi ya amino, kwa ufanisi kuongeza maisha ya seli na miili. Kwa sababu inaweza kukuza uzalishaji wa glia na homoni, na kulinda seli kutokana na uharibifu wa mionzi, kuna uwiano mzuri kati ya viwango vya vitamini C katika mwili na uzazi, ambayo inaweza kupunguza kiwango cha vifo vya magonjwa mbalimbali, na athari ni zaidi. muhimu kwa wanaume. Ni kwa kujali afya za watu kwamba tumezindua bidhaa zetu za kuongeza lishe ya vitamini C. Kirutubisho cha lishe cha Do's Farm Vitamin C kinalenga watu wanaohitaji nyongeza ya vitamini C na huja katika ladha mbili tamu, chungwa tamu na pichi. Zaidi ya hayo, timu yetu ya R&D imetengeneza ladha ya kipekee ya kiputo, ili watu wanapoongeza vitamini C, waweze pia kupata raha ya kula peremende za Bubble, na kutafuta afya na utamu kunaweza kutoshelezwa kwa wakati mmoja.
Vitamini B, neno la jumla la vitamini B, mara nyingi huchukuliwa kutoka kwa vyanzo sawa vya chakula, kama vile chachu. Vitamini B ni muhimu kwa kimetaboliki katika mwili, na kila vitamini B inahusika katika athari muhimu za kimetaboliki, kwa kawaida katika mfumo wa coenzymes.
Vitamini B hapo awali ilifikiriwa kuwa kiwanja cha kikaboni chenye muundo mmoja kama vitamini C, lakini utafiti wa baadaye ulithibitisha kuwa kweli ni kikundi cha misombo yenye muundo tofauti, kwa hivyo washiriki wake wana majina huru, kama vile vitamini B1, vitamini B2, Vitamini. B3 n.k. Vitamini B zimekuwa neno mwavuli, ambalo wakati mwingine hujulikana kama vitamini B, tata B, au B tata.
Kuna zaidi ya aina 12 za vitamini B, na kuna aina tisa ambazo zinatambuliwa na ulimwengu. Yote ni vitamini mumunyifu katika maji. Wanakaa tu katika mwili kwa saa chache na lazima ziongezwe kila siku. Vikundi B ni virutubisho muhimu kwa tishu zote za binadamu na ni muhimu kwa kutolewa kwa nishati kutoka kwa chakula. Zote ni coenzymes zinazohusika katika kimetaboliki ya sukari, protini na mafuta mwilini, kwa hivyo zimeorodheshwa kama familia. Vitamini B zote lazima zifanye kazi kwa wakati mmoja, unaojulikana kama muunganisho wa VB. Ndio maana virutubisho vingi vya lishe kwenye soko huja katika mfumo wa vitamini B nyingi.
Hasa, vitamini B1, pia inajulikana kama anti-neuritin, husaidia kuboresha beriberi na shingles; kadiri tunavyokula kalori nyingi, ndivyo B1 tunavyohitaji kwa sababu inasaidia kusaga wanga, na hivyo kutupatia nishati ya kutosha. B1 pia husaidia kuboresha afya ya akili na inahitajika hasa na watu ambao akili zao huwa katika hali ya msongo wa mawazo. Vitamini B2 inaweza kusaidia kuondoa kuvimba kwa mdomo, midomo na ulimi; kukuza ukuaji wa kawaida wa nywele, ngozi na kucha; pamoja na B6, inaweza pia kusaidia kupunguza uchovu na kuburudisha akili. Ingawa vitamini B6 ina jukumu la udhibiti katika kimetaboliki ya protini, husaidia katika utengenezaji wa nishati na huwafanya watu wahisi nishati na inajulikana kama kirutubisho cha kuburudisha. Upungufu wa B6 mara nyingi hufuatana na upungufu mwingine wa vitamini B. Dalili zake ni sawa na upungufu wa B2, na pia ni udhihirisho wa kuvimba fulani. Watoto wanaweza kuathiriwa zaidi, kuonyeshwa kuwashwa, kutetemeka kwa misuli, degedege na dalili zingine.
Ingawa vitamini B hupatikana katika chakula, virutubisho tata vya B vinahitajika zaidi katika vikundi vifuatavyo vya watu: watu wanaofuata lishe yenye kalori ya chini, mboga mboga (haswa wale walio na upungufu wa vitamini B12), Wapenda pombe - Pombe mara nyingi huchukua nafasi ya kalori. chakula, wajawazito, wazee au wale walio na dalili zingine zinazoingilia ulaji wa chakula na kunyonya, na wale walio na shida ya usagaji chakula. Kwa kumalizia, mtu yeyote aliye na lishe isiyo na usawa, isiyo na kalori anaweza kufaidika na ziada ya B-tata.
Faida za kuchukua B-complex zinahusiana na majukumu yake mengi katika kazi za mwili wa binadamu. Mbali na kuzuia magonjwa yanayohusiana na upungufu wa vitamini B, inaweza pia kusaidia kuongeza nishati na kuongeza ufanisi wa mazoezi yako. Viwango vinavyofaa vya vitamini B huchangia usagaji chakula na ufyonzwaji wa virutubisho ili kuweka nywele, ngozi na kucha kuwa na afya. Kuhakikisha viwango vinavyofaa vya vitamini B kunaweza pia kuboresha hisia na utendaji wa utambuzi, na tafiti zingine zimeonyesha kuwa uongezaji wa vitamini B unaweza kusaidia kuboresha dalili katika hali zingine za matibabu, kama vile kipandauso.
Kuna faida nyingi sana za vitamini B complex kwa mwili wa binadamu, hivyo pia tumezindua vidonge mbalimbali vya kuongeza vitamini B, ambavyo vimeunganishwa na vitamini B sita ili kukidhi mahitaji ya watumiaji. Vidonge vyetu vyenye vitamini vingi vina vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, niacinamide, asidi ya foliki na asidi ya pantotheni. Kama virutubisho vyetu vya lishe vya vitamini C, bidhaa hii pia ina ladha ya kipekee ya pipi ya Bubble, kuruhusu watumiaji kufurahia ladha tamu ya pipi huku wakitafuta afya. Na, tumezindua ladha mbili za matunda maarufu, passion fruit na strawberry.
Ikiwa pia unafikiri kwamba kuongeza kwa wakati wa vitamini C na vitamini B ni muhimu sana kwa watu, soko la virutubisho vya chakula na vidonge vya vitamini ni uwezo sana, tafadhali wasiliana nasi! Tutakupa bidhaa za lishe bora zaidi!
Muda wa kutuma: Aug-10-2022
